淡化面部黄褐斑方法

脸上的黄褐斑如何能淡化？这是很多患者所关心的问题，褐斑是一种发病率较大的常见皮肤病。面部是黄褐斑主要袭击的部位，黄褐斑的出现使得好多患者失去了美丽的容颜，尤其是对于爱美的女性患者来说，这给患者增添了很大的心理负担。下面就让长春肤康医院的皮肤科医师给我们指点迷津：

1、患者需多参加些户外活动，坚持身体锻炼。生命在于运动，合理的锻炼对身体的健康是百利而无一害的。多参加些户外活动不仅可以放松心情，而且还有助于睡眠，从而有利于您身体和肌肤的保养。

2、心情会直接影响到患者的皮肤状况。因此黄褐斑患者需保持愉悦的心情，一些患者会因丑陋的黄褐斑而感到焦虑不安，这样很容易使得黄褐斑的面积增大甚至是颜色加重。患者需放松心情，这样有利于淡化黄褐斑。

3、患者需多吃一些富含维生素丰盛的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣食品。医师指出，维生素对淡化黄褐斑具有很好的效果。

4、黄褐斑患者还应养成每天喝2000-2300毫升的水，这样有利于您肌肤的保养。

常用的食疗方法：

1、吃干柿祛除黄褐斑〔原料〕干柿子适量，天天食之，久食有效。〔功效〕润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

2、吃奶糊祛除黄褐斑〔原料〕核桃仁30g，牛乳300g，豆浆200g，黑芝麻20克，白糖适量。〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。〔功效〕润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

【温馨提示】对于面部黄褐斑的消退以上为常用有效的方法，治疗黄褐斑还是需要去正规的医院采取治疗速度快，效果好，长春肤康医院已开通网上咨询服务热线，你可以在线咨询我们的皮肤科医师，他们会为给你满意的回复！