黄褐斑的预防应该怎么办

　　黄褐斑出现在人们的脸上，不光是会破坏到患者的面部美观，往往还可引起患者的心理危害出现，可见影响面之广泛。长春同济医院皮肤科医生指出，黄褐斑在临床上其实是一种比较难治的皮肤疾病，对疾病的预防重要性甚至比治疗更加明显，那么针对黄褐斑的预防，我们到底应该怎么办呢？让我们来看看医生是怎么说的吧：

黄褐斑的预防应该怎么办

1、针对广大女性朋友而言，常常需要特别注意的就是生理期时的保养工作，在这段时间内多吃一些能帮助淤血排出的食物，这样就不会造成肝脏的负担，皮肤也就不会出现斑点。

2、平时的生活中也应做好防晒工作，能有效预防黄褐斑的感染发作，如在夏天出门时抹点防晒霜、带遮阳帽等都是简单有实用的措施，同时还需注意的就是在做完饭后要做好手臂和脸部的清洁工作，特别是广大中老年人要特别引起注意。

3、日常饮食应坚持科学合理，搭配均衡，像芹菜、香菜等食物因为感光性强，所以医生还是建议晚上吃比较好。其他如荔枝、西瓜、西红柿、香蕉、卷心菜、茄子等富含丰富维c和维e的水果蔬菜则建议多吃。